Achtsamkeit im Glas:Deine DIY-Idee für mehr Me-Time
Du bist schon dabei, Achtsamkeit zu leben, aber im stressigen Alltag fällt es dir schwer, dich immer wieder darauf zu besinnen? Dann haben wir hier genau die richtige DIY-Idee für dich!
Du bist schon dabei, Achtsamkeit zu leben, aber im stressigen Alltag fällt es dir schwer, dich immer wieder darauf zu besinnen? Dann haben wir hier genau die richtige DIY-Idee für dich!
Selfcare ist mehr als ein warmes Bad oder eine Gesichtsmaske. Auch wenn solche Rituale durchaus wohltuend wirken können. Wahre Selbstfürsorge beginnt nicht im Badezimmer, sondern im Inneren.
Mehr Pause machen und trotzdem mehr erreichen? Das klingt widersprüchlich, stimmt aber. Pausen sind gut für Körper und Geist und machen dich nicht nur Leistungfähiger, sondern sie steigern auch dein Wohlbefinden.